もやもや整頓所

頭の中のもや〜っとしていることを整理する場所

私の認知は歪んでいる

最近、「認知の歪み」という言葉を知った。 認知の歪みがあることによって、目の前で起きている(または過去に起きた)現象を歪んで解釈してしまい、それが様々な問題を引き起こすとのこと。 まさに私は認知が歪んでいると思う時がある。 「白黒思考」という言…

ASD夫と結婚している限り続く呪い「説明」

長いこと付き合っているので夫のASD特有の話し方にはだいぶ慣れたけど、 やはり時々(頻繁に?)、カチンとか、グサッとか、ムカッとかくる時がある。 そういうことがあるたびに、 「わざとじゃないんだ…」「悪気は無いんだ…」「本人は私が受け取ったような意…

鬱が酷い時の掃除・片付けのできなさ加減は異常

『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本』の15ページ目に載っていた、 「一人暮らしの発達障害の人たちによく見られる悩み」のイラスト。 すご〜い!全部、ぜぇ〜〜んぶ当てはまるぞ〜〜!!w(0)w 今でこそスマホやスマートウォ…

【やったこと編①】BMI肥満1度から10キロのダイエット(運動無し)

子どもを1人産むたびに5kg残り、2人産んで10kg増えました。 これはさすがにまずいぞと、本気のダイエットを決意し、人生で初めてダイエットに成功した。 記録がてらに何をやったのかをメモっとこうと思う。 今回は【やったこと】編①。ダイエット開始時(肥満1…

はてなブログからステッカー等を貰ったがどうしようか

はてなブログのキャンペーンでステッカーとノートとペンをもらった。 かわいいし嬉しいんだけど、 匿名でブログをやっている私がこれらをどこで使えばいいのだろうということで困ってもいる。 ちなみにめちゃくちゃハンドルネーム丸出しで届いた。 夫よりも…

孤独すぎて斎藤さんに手を出すも即ブッチしてしまうビビリ

何故だかわからないけれど今日は午前中からとんでもなく病んでしまって勉強にも手がつかず、シクシクとしてしまった。 特に何があったというわけでもないのにこんな事になってしまっているときは、 ドツボにはまって動けなくなってしまう前に寝るのが一番と…